Yogessence partenaire de l'événement
❝ La Terrasse des Canaux : Agir au quotidien ❞
Samedi 9 juillet à Paris
3 sessions découvertes offerts pour expérimenter, ressentir et savourer les bienfaits du Yoga du Coeur sur Chaise
> De 14h00 à 14h45
> De 15h00 à 15h45
> De 16h00 à 16h45
Accessible à tous.
Nombre de places limités à 10 personnes par atelier !
Yogessence engagée aux côtés de l'association Les Canaux pour des solutions concrètes aux enjeux sociétaux, environnementaux et sociaux.
Nous pouvons être +12 heures assis devant nos écrans (ordi, smartphone, jeux, TV...) et bien que nous sachions que ce n'est pas très sain, nous n'avons souvent pas le temps ou la motivation de prendre soin de notre bien-être physique et mental.
Nous pouvons faire régulièrement une activité physique ou du sport et ressentir quand même des tensions dans les épaules et le cou ou des douleurs dans le dos.
Grâce au yoga du Coeur sur chaise tu prends soin de ton bien-être physique et mental pendant tes activités assis sur ton siège, sans te changer et sans délai !
Lieu
Les canaux, 6 quai de la Seine 75019 - Paris
Avec le Yoga du Coeur sur Chaise, les tensions et les douleurs n'ont plus le temps de s'incruster ni de s'installer ni de devenir chroniques. Tu apprends :
- À déverrouiller tes articulations
>> pour gagner en agilité
- À faire circuler les fluides (système sanguin, lymphatique...)
>> pour augmenter ton immunité
- À étirer tes ligaments
>> pour gagner en souplesse
- À tonifier tes muscles
>> pour gagner en force et améliorer ta posture
- À te détendre
>> pour prendre du recul et ressentir un mieux être
- À te reconnecter à tes sensations physiques, à tes émotions...
>> pour mieux te connaitre
Cette méthode est simple, accessible et efficace !
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