Yogessence Senior
Le bien-être accessible, doux et sécurisant pour préserver mobilité, équilibre et vitalité.
Des séances adaptées aux séniors pour apaiser les tensions, améliorer la mobilité et renforcer la confiance au quotidien.
Pourquoi le bien-être est essentiel pour les séniors ?
Avec l’âge, le corps change : douleurs articulaires, perte d’équilibre, raideurs, fatigue, appréhension du mouvement…
Ces difficultés peuvent impacter :
- l’autonomie
- la confiance
- la mobilité
- la qualité de vie
- le moral
Yogessence Senior propose une pratique douce, sécurisante et adaptée à tous les niveaux de mobilité.
136 000
hospitalisations par an liées à des chutes de personnes âgées
25 %
des femmes de plus de 65 ans déclarent être tombées dans l’année
2 milliards €
par an : coût des chutes des séniors pour la collectivité
Les bénéfices pour les séniors
Des bénéfices concrets pour mieux vivre chaque jour
- Amélioration de la mobilité
- Renforcement de l’équilibre
- Réduction des douleurs et tensions
- Respiration plus fluide
- Plus de confiance dans les mouvements
- Plus de calme et de sérénité
- Prévention des chutes
- Meilleure qualité de sommeil
Les bénéfices pour les résidences et les aidants
Un soutien précieux pour les équipes et les structures
Activité douce, sécurisante et adaptée
Amélioration du bien-être global des résidents
Réduction de l’agitation et du stress
Renforcement du lien social
Outil simple pour les animateurs et soignants
Activité réalisable en chambre ou en salle commune
La méthode Yogessence Senior
Une méthode douce, sécurisante et adaptée à tous les niveaux de mobilité
Le Yoga du Cœur sur chaise combine :
- mouvements doux et progressifs
- respiration consciente
- relaxation guidée
- exercices d’équilibre sécurisés
- gestes simples pour soulager les douleurs
Aucun matériel
Aucune tenue spécifique
Adapté aux personnes à mobilité réduite ou en fauteuil.
Nos formats d’intervention
Des formats adaptés aux séniors et aux structures
- Séances en résidence (individuelles ou en groupe)
- Ateliers thématiques (mobilité, respiration, équilibre…)
- Séances en chambre pour les personnes à mobilité très réduite
- Programmes hebdomadaires
- Interventions ponctuelles (événements, journées bien-être)
Pour qui ?
Yogessence Senior s’adresse à :
Résidences séniors
EHPAD
Résidences autonomie
Personnes âgées vivant à domicile
Aidants familiaux
Personnes en convalescence ou mobilité réduite
Envie d’apporter plus de mobilité, de sérénité et de vitalité aux séniors ?
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→ Télécharger la brochure Séniors & Résidences