Yogessence At Work
Le bien-être au travail, accessible, simple et efficace.
Des séances courtes et adaptées pour réduire le stress, apaiser les tensions et améliorer la qualité de vie au travail.
Pourquoi le bien-être au travail est essentiel ?
La sédentarité, la charge mentale et le travail sur écran fragilisent la santé des collaborateurs. Résultat : tensions, fatigue, baisse de concentration, irritabilité, perte d’énergie.
Yogessence At Work apporte une réponse simple et concrète : → des pratiques douces, accessibles et réalisables directement au poste de travail.
88 %
des maladies professionnelles reconnues en France sont des troubles musculo-squelettiques (TMS)
7 heures
par jour passées assis en moyenne par les salariés français
59 %
des actifs se déclarent stressés au travail en 2025
Ce que Yogessence apporte à vos équipes
Des bénéfices immédiats et durables
Réduction du stress et apaisement du mental
Soulagement des tensions (dos, nuque, épaules)
Amélioration de la posture et de la respiration
Plus de concentration et de clarté mentale
Plus d’énergie au quotidien
Cohésion et ambiance apaisée dans l’équipe
La méthode Yogessence At Work
Une méthode douce, accessible et adaptée à tous
Le Yoga du Cœur sur chaise combine :
- mouvements doux
- respiration consciente
- relaxation guidée
- micro-pauses ressourçantes
- exercices réalisables en tenue de travail
Aucun matériel
Aucune tenue spécifique
Accessible à tous les profils : dirigeants, collaborateurs, équipes terrain, télétravailleurs.
Nos formats d’intervention
Des formats flexibles selon vos besoins
- Séances hebdomadaires (30 ou 45 min)
- Ateliers thématiques (stress, posture, respiration…)
- Micro-pauses bien-être (10 min)
- Interventions en séminaire / team building
- Sessions en visio pour le télétravail
Pour qui ?
Yogessence At Work s’adresse à :
Dirigeants
Managers
Collaborateurs
Équipes RH / QVCT
Indépendants
Équipes en télétravail
Envie d’améliorer la qualité de vie au travail dans votre entreprise ?
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